Berat badan anda masih tidak turun walaupun sudah berdiet dan bersenam?
1.Minum Kopi – Minum kopi panas ataupun sejuk adalah antara cara bakar kalori paling mudah. Kafein yang terdapat dalam minuman tersebut dapat meningkatkan kadar metabolism dengan merangsang sistem saraf.
Minum Air Sejuk – Pengambilan segelas air sejuk dikatakan dapat membakar lebih daripada 9,25 kalori. Minuman ini dapat membantu menurunkan berat badan pada wanita yang sedang berdiet. Semakin banyak pengambilan air, semakin rendah jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
2.Sarapan – Sarapan merupakan cara bakar kalori paling sederhana. Apabila anda memulakan pagi hari anda dengan bersarapan, maka otak tidak akan mengirimkan signal lapar sehingga ke tenghari. Sarapan dengan oatmeal ataupun putih telur bersama buah-buahan segar sangat disarankan bagi anda yang sedang berdiet.
3.Mengunyah Gula-Gula Getah – Bukan setakat menyegarkan bau nafas di pagi hari, mengunyah gula-gula getah ini juga dapat membakar 11 kalori.
Ketawa – Selain membuatkan hati anda menjadi lebih tenang serta gembira, ketawa selama 10 hingga 15 minit pada setiap hari juga boleh membakar hingga 50 kalori.
4.Perasaan Marah – Ketika anda sedang marah, tubuh akan mengeluarkan energy. Jadi, boleh sahaja kalau sesekali tu anda melepaskan emosi dan amarah. Fikirkan sesuatu yang boleh membuatkan anda jadi lebih beremosi dan lepaskanlah. Ia akan membakar sejumlah kalori dalam tubuh anda, tetapi ingat jangan terlalu kerap mengeluarkannya dan terlalu berlebihan kerana ia juga tidak baik untuk kesihatan.
5.Sapu Losyen Kurus Sejuk Secret Correa-Sapu 2x sehari dengan teknik urutan dan cara yang betul.InshaAllah akan mudah membantu menurunkan berat badan anda.
Ingin dapatkan Lotion Kurus Sejuk Secret Correa
pm/wasap/telegram
Iedamizan
+601111983461
mizanieda.blogspot.com
Credit to:Read more: http://www.wom.my/
No comments :
Post a Comment