Umumnya kita tahu kan keperluan air setiap berat badan 25kg=1L air
Kalo 75kg? lebih kurang 3L air kena minum
Macam mane nak minum 3L sehari?
Ok. Cari dan isi air dalam 6 botol air 500ml. Pastu kita try habiskan setiap botol dalam masa setiap 2 jam
Kalo kita banyak buat aktiviti berpeluh lagi cepat habis minum air
Nabi Muhammad ada ajar kita minum air
>> minum air seteguk demi seteguk
>> semasa minum jangan bernafas dalam air sebab tu kena minum seteguk2
>> kalau minum air panas pula jangan tiup air tu.
Nak cepat kurus minum air yang secukupnya untuk badan dan sapu Lotion Kurus Sejuk SC. InsyaAllah selimmm! like emoticon like emoticon like emoticon
Selamat beramal
wassap/telegram: 011-11983461
wassap/telegram: 011-11983461
wassap/telegram: 011-11983461
No comments :
Post a Comment